Les cycles & l'ayurvéda

4 ateliers en 2 weekend:
Pendant le programme, vous pouvez apprendre et pratiquer comment accorder plus d'attention à votre nature cyclique féminine, à votre utérus et comment changer votre style de vie afin que votre corps puisse suivre plus clairement et plus précisément le rythme féminin interne.  Vous pouvez acquérir une compréhension et une connexion plus profondes avec votre cycle et puiser dans la sagesse innée de votre corps. Vous apprendrez à suivre vos cycles, à prendre soin de vous et à aligner votre routine quotidienne sur les rythmes naturels de votre corps (et du monde extérieur qui vous entourne).
Nous explorons les liens entre le fonctionnement du corps et de l'âme féminins, pourquoi il y a des périodes où nous sentons que nous n'avons "pas d'énergie" et pourquoi il y a des jours où nous sommes en pleines d'énergie et prêtes à conquérir le monde. Nous apprenons consciemment à connaître les besoins de notre corps et nous connectons avec notre environnement intérieur féminin pour mieux comprendre le rythme naturel du monde extérieur. Dans la mesure où le travail en groupe le permet, vous pouvez bénéficier d'un accompagnement adapté à votre morphologie pendant le cours.
Qu'il s'agisse d'améliorer votre santé, d'approfondir votre conscience de soi féminine ou simplement d'entrer en contact avec d'autres femmes, ce programme est une source précieuse de force et d'inspiration, et avec l'application lente mais persistante de ses conseils, vous pouvez retrouver vos cycles plus harmonieux et équilibrés

DÉTAILS DU PROGRAMME
Ce programme  peut être une excellente occasion de se connecter plus profondément avec vos menstruations et vos cycles lunaires, et de cartographier les points blancs de votre propre santé et bien-être féminins. Il s'agit d'un programme holistique et intégratif qui combine les connaissances modernes sur la menstruation et le cycle féminin avec des enseignements de yoga et de l'ayurvéda développés spécifiquement pour les femmes.

Cycles irrégulières , manque de libido, SPM, règles douloureuses, problèmes de conception, la péri-ménopause..

TÊTE-  COMPRÉHENSION

Information. Auto-surveillance : conscience des hormones et du cycle.
CŒUR - ÉMOTION

spiritualité et acceptation de soi : journalisation des humeurs et des sentiments.
UTERUS  - CORPORELS 

Le domaine des actes. Prendre soin de soi : alimentation, mouvement, respiration, repos profond

DESCRIPTION PRATIQUE DU PROGRAMME

Le programme encourage l'auto-pratique à la maison en proposant des activités pratiques (exercices, alimentation, l'auto observation, travail spirituel) pour mieux comprendre, organiser et harmoniser le cycle féminin. Au cours du programme, vous recevrez une base théorique, qui peut vous aider à comprendre votre corps de manière plus délicate, profonde et à vous relier de manière plus sensible à votre nature féminine, cyclique et en constante évolution.

Un ensemble de programme 6×4=24 parties composé de 4 étapes pour les 6 phases énergétiques du cycle, dont les parties sont : mouvement (yoga),  respiration (Pranayama) + 1 exercice de visualisation + proposition rituels, nutrition et des plantes ayurvédique + questions pour la journalisation émotionnelle. Pendant les 4 jours de cet atelier, vous pouvez également posez des questions personnelles (en privé ou en groupe) si vous souhaitez avoir un accompagnement plus personnalisé.
DATE
Le weekend de 29 et 30 juillet et le weekend de 5 et 6 août 2023
de 9 heures à 17 heures
LIEU
Dans les locaux de l' Espace Pierre de Lune
3 Balême 19260 Affieux, Corrèze
TARIFS
200 euros pour les 4 jours (paiement en plusieurs fois possible). Ce prix comprend également plusieurs ebooks, l' enseignement et l'accompagnement durant ces 2 semaines, 6 cours de yoga & de pranayama, des rituels (séance de lotus bleu/ séance de la rose etc...)

Votre participation est validée par le versement d' un acompte (80 euros), qui sera remboursé en cas d'empêchement signalé au plus tard 15 jours avant la première journée du stage, ou si le stage est annulé par l'organisateur.

Places limitées à 6 personnes.

A PRENDRE AVEC VOUS
Cahier, stylo pour prendre des notes, des vêtements confortables

Repas apporté par chacun et partagé à midi.

Votre accompagnatrice
Patricia Csuha Berentes - Espace Pierre de Lune - thérapeute en ayurvéda pour les femmes formé en gynécologie ayurvédique, en micronutrition en gynécologie et obstétrique, en yoga thérapie pour femmes et en différentes thérapies et rituels pour les femmes