Ayurvéda & les cycles

Un programme holistique et intégratif qui combine les connaissances modernes sur la menstruation et le cycle féminin avec des enseignements de yoga et de l'ayurvéda développés spécifiquement pour les femmes. Cycles irrégulières , manque de libido, problèmes de conception, la périménopause.. TÊTE- COMPRÉHENSION Information. Auto-surveillance : conscience des hormones et du cycle. CŒUR - ÉMOTION spiritualité et acceptation de soi : journalisation des humeurs et des sentiments. UTERUS - CORPORELS Le domaine des actes. Prendre soin de soi : alimentation, mouvement, respiration, repos profond Le programme encourage l'auto-pratique à la maison en proposant des activités pratiques (exercice, alimentation, auto-observation, travail spirituel) pour mieux comprendre, organiser et harmoniser le cycle féminin. Au cours du programme, vous recevrez une base théorique, qui peut vous aider à comprendre votre corps de manière plus délicate, profonde et inspirée et à vous relier de manière plus sensible à votre nature féminine, cyclique et en constante évolution. Un ensemble de programme 6×4=24 parties composé de 4 principes pour les 6 phases énergétiques du cycle, dont les parties sont : mouvement (yoga), respiration (Pranayama) + 1 exercice de visualisation + proposition rituels, nutrition et des plantes ayurvédique + questions pour la journalisation émotionnelle. Dans la mesure où le travail en groupe le permet, vous pouvez bénéficiez d'un accompagnement personnalisé.